想必很多人都听过白癜风这种病，白癜风对患者的伤害是比较大的，从疾病的症状方面来看它会产生严重的干扰到患者的外表，有些影响患者因为过于在乎自己的外表，所以在得了白癜风之后就变得更加郁郁寡欢。下面来看看九江白癜风医院怎么说。

　　九江白癜风让人们郁郁寡欢怎么办

　　坚持运动

　　有时候会突然觉得自己很累，但是自己也什么都没有做。会觉得累并不是因为自己工作繁忙，科学研究表明，我们不运动更容易感觉到累。医生建议不要在椅子上一坐一整天，在沙发上一瘫一晚上。愚弄的那个能让身体保持活力，让精神振奋。走出去，呼吸新鲜空气，让自然为你解压。

　　传递行为

　　将隐匿的情绪转化为具体的行动，将低落的情绪转化为学习或调控，患者能将自己的注意力适当转移，不过分担心自己的疾病，如果患者喜欢宠物，可以养一只宠物来陪伴自己。

　　培养个人魅力

　　得了白癜风，会给患者带来困扰和不便，既然我们无法改变一些外在因素，就需要加强自身的内在。患者要正视自己的疾病，发现自己的优点，展示自己的个人魅力，不让自卑影响自己的情绪。

　　平时生活中发现并治疗白癜风很重要，切忌有病乱投医，因为一旦没有采取科学的治疗措施，就会使得疾病在皮肤上继续发展下去，会使患者的身体出现更加严重的影响，阻碍患者的治疗情况，请各位患者听从医嘱配合治疗。